○王灿
　　近日，一个朋友告诉笔者，他最近深受胃病的折磨，反反复复胃疼了好几天，有一天还突然恶心呕吐起来，到医院一检查，才知道是患上了急性胃炎。因为平时工作比较忙，这位朋友三餐很不规律，早餐基本不吃；午餐吃得很匆忙；晚上还常常出去应酬，填饱肚子靠的不是饭菜而是酒，长此以往，他自然就被胃病盯上了。
　　据统计，近年来我国的胃病患者越来越多，并且逐渐呈现年轻化趋势。很多人都听过“十人九胃病”这个说法，但大多数人不以为意，觉得这是危言耸听。他们认为，我平时胃也不经常疼、也没经常吐，怎么可能有胃病呢？其实，胃病的症状可不只有胃疼、呕吐。饭量小、易饱；食欲差、三餐没有饥饿感；饭前或饭中必须喝汤或喝水，不然就难以下咽；口苦，口腔异味……这些平时不被我们注意的小毛病，也是在提醒我们——你的胃可能出现了问题。
　　和笔者的这位朋友一样，大多数胃病患者都有饮食不规律、喜好烟酒、喜好辛辣等习惯，受这些不合理的生活方式影响，胃便以自己的方式提出了“抗议”。当然，面对胃的“抗议”，不同人也会做出不同的选择。有的人疼过了，知道那种难受的滋味，便开始认认真真养胃了；有的人却是典型的“好了伤疤忘了疼”，疼痛缓解了，又故态复萌，不按时吃饭，天天端着酒杯要“大战三百回合”。胃病本来就是一种慢性病，需要长期调养，健康生活者经过悉心调理加上科学治疗，胃病也许会慢慢康复；而故态复萌者，只能在疼痛的深渊里反复挣扎。
　　笔者认为，在忙碌的社会和快节奏的生活方式下，我们更应该明白健康饮食的重要，并且真正把健康饮食付诸行动。即便工作再忙，三餐一定要按时吃；饮食要规律，不要暴饮暴食、刻意节食；清淡饮食，尽量少吃油腻、辛辣、生冷、过烫的食物；戒烟戒酒，膳食合理搭配；应酬不一定要在酒桌上，约着一起打打球、喝喝茶，不也是一种很好的沟通方式吗？
　　胃是一个“聪明”的器官，只要我们对它好，它就能够感受到，自然也不会拿疾病来折磨我们；如果我们对它漠不关心或者经常去“刺激”它，那可就要做好承受疼痛和疾病的准备了！