你喜欢憋尿吗？你还在憋尿吗？憋尿在大家的生活中是一件再普通不过的事情了，有些人甚至觉得憋尿时间久是肾功能好的表现。但是，憋尿真的好吗？
　　“大冷天的，还是被窝舒服，能憋一会儿是一会儿呗。”“手上工作正忙呢，搞定再说呗，感觉还能忍一会。”“总觉得上一趟厕所，我就错过了全世界。”“眼看电视剧就剩下20分钟了，看完再去。”等等一系列的理由，总能让大家真正忽视掉膀胱的“感受”！
　　简单的来说，憋尿对膀胱来说是件特别遭罪的事，尿液从肾脏到尿道排出，这本应是一条通畅的管道，而长期憋尿，导致“出水口”堵塞，尿路梗阻，尿液排不出去，只能“回流”到肾脏，久而久之造成肾积水。
　　那么，憋尿会引起哪些不良后果呢？

尿路感染
　　这种情况是最常见的。一般来说，人体的肾脏不断产生尿液储存在膀胱，膀胱排尿的同时冲洗尿道。尿液在正常健康的泌尿系统中是无菌的，长时间憋尿，尿道冲洗减少，外部病原菌由尿道口逆行而上，通过尿道口进入膀胱、肾脏，引起泌尿道感染。

膀胱癌
　　假如尿液中所含毒素过多，长时间储存在膀胱内，会对组织黏膜造成刺激，进而生成肿瘤，这就是膀胱癌出现的生理机制。有憋尿习惯的人，患膀胱癌的可几率要比一般人高出3~5倍。近年来，膀胱癌也有年轻化趋势，30多岁的膀胱癌患者越来越多。

尿潴留
　　对于老年男性来讲，因通常合并有前列腺增生，长时间憋尿就容易形成尿潴留，想尿却尿不出来，腹胀难忍。频繁憋尿使膀胱像充气的气球，失去弹性，即使阀门开了，膀胱也无法有效收缩。时间长了就形成了尿潴留，不得不插导尿管排尿了。

尿路结石
　　有些人为了少上厕所，会减少喝水的量。这样虽然能让尿量减少，却会让尿液浓缩，易导致尿路结石。

尿失禁
　　长期憋尿的人，到了后期精神上往往既想忍着尿，又害怕尿液不自主地流出，弄脏床褥或衣裤，所以精神负担很重，憋尿久而久之会诱发精神性遗尿，听到水声或看到厕所，尿液便迫不及待地排出。另外，长期憋尿以后，膀胱功能会越来越差，自己的感觉是膀胱越来越能装尿了，其实是一个极其危险的信号。到了最后，就会出现尿液不自主的溢出，我们学名把它叫做充盈性尿失禁。
　　排尿是我们人体新陈代谢的重要过程，人为的去改变这种过程，最后受伤的始终会是我们自己的身体。所以，畅快排尿，不要憋尿！（通讯员张思州）