春节期间，孩子们像归巢的燕子，从四面八方回到老人身边，一家人团聚，热热闹闹、欢欢喜喜。假期一过，儿女各奔东西，一些老人又回到了“空巢”状态。刚刚还是阖家欢聚，转眼变得冷冷清清，这对于空巢
　　老人来说，会有一个不适应期，由此引发情绪焦躁、寝食不安等“节后空巢症”。
　　那么，该如何帮助老人纾解“节后空巢症”呢？笔者以为，还需多方出动，合力疏解。一方面，作为子女除了平时在物质生活上的满足之外，更要在精神生活上给予关爱，平时不妨常回家看看，多陪老人聊聊天。平时不能常回家的，要常打电话问问，要让老人时刻感受到儿女的关爱，切莫一走数月或一年也没有一个电话，只是春节才象征性地回趟家。另一方面，农村村两委、城镇社区应发挥积极作用，在老人的空巢日子里，可以组织老人们开展一些文体活动，也可以经常性地上门看看，陪他们谈谈心，拉拉家常，从而让老人们在子女不在身边的时候，也能感受到社会这个大家庭给予的温暖。
　　当然，老人自己也应学会自我调节，有文化的，可以多订阅一些报刊、杂志，平时养成看报的良好习惯，从报刊、杂志上汲取更多的精神食粮。没有文化的老人，也可以通过邻里间多位老人经常在一起聚聚会、聊聊天等方式，来纾解内心的空虚和寂寞。
　　笔者相信，只要人人关爱空巢老人，多方出动，形成合力，既在物质生活上给予帮助和满足，又在精神生活上给予关心和关注，让老年人常年心情保持舒畅，远离空虚和寂寞，那么，老年人就能减少患上“空巢症”的机会，子女在外地工作、打拼也可以少些挂牵了。