非必要不外出
除到指定采样点进行核酸采样外,非必要不得外出,不下楼散步遛狗等,不扎堆聚集,不串门,不跨家庭聚会娱乐。
做好健康监测,除了按照社区要求配合做好核酸检测外,也要做好家庭成员的健康监测,坚持早、晚各测量1次体温,如出现发热、干咳、乏力、腹泻等疑似症状时,要立即报告社区,必要时转运到医疗机构就诊排查。
家庭环境以清洁为主,消毒为辅。每日开展屋内卫生清洁,及时清理室内垃圾,做到日产日清。
可用75%的酒精对门把手、遥控器、电源开关、冲水开关、水龙头等高频接触物体表面进行擦拭消毒。
此外,坚持开窗通风。注意居家卫生
加强个人防护
防疫措施千万条,佩戴口罩第一条,加强个人防护,外出取物、乘坐电梯、出现症状或外出就医时科学规范佩戴口罩。
核酸采样时,须佩戴口罩,错峰搭乘电梯,分批次、分时段、分楼栋规范有序参加核酸采样。采样中,不触碰采样台,手机、钥匙等私人物品不要放在采样台上,采样后立即返回。
返家后及时进行手部卫生,避免用未清洁的手触摸口、眼、鼻。
接受社区物资或团购、快递物品后,应对物品表面进行消毒,消毒静置30分钟后方可拆除包装。拆除包装后应立即洗手或消毒,外包装尽量不带回家中。严格做好消毒
保持良好心态
实时关注疫情信息,了解相关防控知识,坚定战胜疫情的信心,养成良好的健康习惯和作息规律,增强体质和免疫力,适量运动,均衡饮食,避免过度疲劳,有条件的可以积极参与社会志愿活动,参加志愿活动需做好自我防护。
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