本报讯（记者甘晓伟）重庆市第七届运动会（以下简称“市七运会”）将于2024年3月至10月在合举行。为迎接这一全市影响最大、规模最大、项目最全的体育盛会，连日来，我区跆拳道运动健儿们正加紧练习、全力备战，记者也实地探访了他们训练备战的情况。
　　“别着急，注意每一次的质量，脚靶脚靶，出靶速度要快……”12月11日晚，记者来到合川中学跆拳道馆看到，40余名跆拳道队员两两一组，一人拿着脚靶，另一人随着靶位变化不断进行技术攻击，双方你来我往，气氛热烈。
　　在专业队的训练现场，质量和效果是教练更为看重的，用教练牛印波的话说，训练就是要长期不断地积累和反复练习。“我们长期进行着系统性的训练，为了备战市七运会加大了体能、技战术方面的训练强度，同时也延长了训练时间。”牛印波表示，队伍已经在进行赛前备战训练，重点以强化体能，突出技术细节，提升战术打法为主。
　　场上队员们格外专注和认真，他们年龄最大的也才17岁。在休息间隙，队员们立刻变得活泼起来，大家纷纷表示，将持续保持昂扬向上的精神斗志，勇于拼搏，力争取得好成绩。“我学习跆拳道已经快6年了，准备参加的是55公斤级的比赛，平时除了学习外就一直扎在馆里训练备战，希望通过自己的努力和汗水能在比赛中取得好成绩，为合川争光。”队员徐浩林告诉记者。
　　据了解，在这里进行集训的部分运动员由全区各中、小学选拔而出，他们中有首次参加比赛的学生，也有已经多次征战国内外大型赛事的老队员，教练组根据每一名运动员的不同特点，制定了不同的训练方案。“我们以中小级别为主，小、灵、快，一步一个台阶往前推进。”在牛印波看来，近年来队伍里面一些年轻队员的表现值得期待，他们训练年限不长，但屡屡在全国赛场上收获奖牌，在青少年锦标赛上斩获冠军，年轻队员的快速成长给队伍全力备战市七运会增添了更多的信心和底气。