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2023年01月13日
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第A4版: 要闻
你喜欢憋尿吗?你还在憋尿吗?
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  你喜欢憋尿吗?你还在憋尿吗?憋尿在大家的生活中是一件再普通不过的事情了,有些人甚至觉得憋尿时间久是肾功能好的表现。但是,憋尿真的好吗?
  “大冷天的,还是被窝舒服,能憋一会儿是一会儿呗。”“手上工作正忙呢,搞定再说呗,感觉还能忍一会。”“总觉得上一趟厕所,我就错过了全世界。”“眼看电视剧就剩下20分钟了,看完再去。”等等一系列的理由,总能让大家真正忽视掉膀胱的“感受”!
  简单的来说,憋尿对膀胱来说是件特别遭罪的事,尿液从肾脏到尿道排出,这本应是一条通畅的管道,而长期憋尿,导致“出水口”堵塞,尿路梗阻,尿液排不出去,只能“回流”到肾脏,久而久之造成肾积水。
  那么,憋尿会引起哪些不良后果呢?

尿路感染
  这种情况是最常见的。一般来说,人体的肾脏不断产生尿液储存在膀胱,膀胱排尿的同时冲洗尿道。尿液在正常健康的泌尿系统中是无菌的,长时间憋尿,尿道冲洗减少,外部病原菌由尿道口逆行而上,通过尿道口进入膀胱、肾脏,引起泌尿道感染。

膀胱癌
  假如尿液中所含毒素过多,长时间储存在膀胱内,会对组织黏膜造成刺激,进而生成肿瘤,这就是膀胱癌出现的生理机制。有憋尿习惯的人,患膀胱癌的可几率要比一般人高出3~5倍。近年来,膀胱癌也有年轻化趋势,30多岁的膀胱癌患者越来越多。

尿潴留
  对于老年男性来讲,因通常合并有前列腺增生,长时间憋尿就容易形成尿潴留,想尿却尿不出来,腹胀难忍。频繁憋尿使膀胱像充气的气球,失去弹性,即使阀门开了,膀胱也无法有效收缩。时间长了就形成了尿潴留,不得不插导尿管排尿了。

尿路结石
  有些人为了少上厕所,会减少喝水的量。这样虽然能让尿量减少,却会让尿液浓缩,易导致尿路结石。

尿失禁
  长期憋尿的人,到了后期精神上往往既想忍着尿,又害怕尿液不自主地流出,弄脏床褥或衣裤,所以精神负担很重,憋尿久而久之会诱发精神性遗尿,听到水声或看到厕所,尿液便迫不及待地排出。另外,长期憋尿以后,膀胱功能会越来越差,自己的感觉是膀胱越来越能装尿了,其实是一个极其危险的信号。到了最后,就会出现尿液不自主的溢出,我们学名把它叫做充盈性尿失禁。
  排尿是我们人体新陈代谢的重要过程,人为的去改变这种过程,最后受伤的始终会是我们自己的身体。所以,畅快排尿,不要憋尿!(通讯员张思州)

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